Bántottam a barátomat, nagyon szégyellem magam. Mit tehetnék ebben a helyzetben?

Neked jogodban áll bántani.

Fordítva nem.

Az mindenképpen intő jel számodra, hogy felnőtt emberként nem tudod kontrollálni az indulataidat és a féltékenységed agresszióba torkollhat. Egy tizenévesnek már ki kell, hogy alakuljon olyan szintű önuralma, hogy maga dönt a reakciója felett, nem hatalmasodik el rajta egy kontrollálhatatlan erő. Akkor is, ha szándékosan provokálják! Pedig a párod ezt valószínűleg nem is szándékosan tette, csak az érzelmi intelligenciája nincs homéroszi magasságokban.

A féltékenységedet viszont kezelni kéne, mert egy normális önértékelésű embernek a párja csorgathatja a nyálát akármilyen celeb után, az nem fog féltékenységet kiváltani a másikból. Maximum kidobja a pasiját, hogy az menjen a celebjéhez. Ha a Te önértékelésed ilyen sérülékeny, azon egyedül Te tudsz segíteni, nem a külvilág, nem a párod viselkedése. Úgyhogy amit ebben a helyzetben tehetsz, az az hogy elkezdesz pszichoterápiára járni. Keress egy olyan pszichológust, akivel érdekes az önismereti munka. Ezen semmi más nem segít, akárhogy erőlködsz, akárhogy próbálod agyalással megoldani, mert a gyökerei valószínűleg nagyon mélyre nyúlnak a gyerekkorodba. Ezért kell hozzá egy profi vezető, aki tudja, mit keressen és nem engedi, hogy megtéveszd magadat.