Miből tudhatom vagy vehetem észre ha játszmáznak velem a kapcsolatomban?

2 oldalú a dolog.

Az egyik,amikor minden xart játszmában vélsz,közben még nem az.

A vége egy nagyfokú bizalmatlanság,elképzelt forgatókönyvek,revans.

Ez már inkább egy harc a másik ellen,mint párkapcsolat.

A másik,amikor nem vevők az antennáid,és hülyét csinálnak belőled.

Nem olyan nehéz észrevenni,ugyanis aki ezzel manipulál,nem fogja abbahagyni önként.

És mivel alapvető jellemzője az embernek,hogy sosem elég semmi,és a végletekig próbál elmenni,túlzásokba fog esni.

Előbb,utóbb lebukik,és észre fogod venni

A megoldás az,hogy nem mész vele a játékba,hanem tudatos a másikkal,hogy ez a módszer aljas,és fejezze be,mert nem fog vele célt elérni.

Egy kapcsolat jó esetben kölcsönös, elfogadó, szeretetteli, biztonságos tér. Ha úgy érzed, hogy ez sérül, nem tudsz őszinte lenni anélkül, hogy bantana a parod akkor ott jatszma lehet.

Példák: gaslighting, hiteltelenné teszi a mondanivalód. Áldozatszerep, folyton bocsánatot kell kérned és érezteti hogy rosszat teszel neki, hibáztat mindenért.

Leértekelés, kis beszolasokkal, serto bokokkal leepiti az önbizalmadat es elhiteti hogy nelkule semmit sem ersz.

Eric Berne: emberi jatszmak c konyvet ajanlom