Mit tegyek hogy megértsen?

Hali!

Figyelj! Ha szereted a barátodat, és ő is szeret akkor nyugodtan elmondhatod neki, hogy mi bánt, és mondd meg az anyukájának is, azért eszel keveset, mert fogyózol, vagy nem vagy éhes. Az viszont nem jó, hogy napokig nem eszel, mert olyankor a gyomor összeszűkül, aztán mikor eszel, az egyből megy zsírnak, tartalékba. (bocs, de a szervezet tényleg ezt csinálja.) Én is fogyóztam ki..b sokáig és nem nagyon volt hangulatom semmihez. Neked van akarat erőd, ezt már bebizonyítottad azzal a 30 kilóval. Én pl lefogytam 50-ig, azóta már 55-57 is vok, mert hiába, ha vissza akar, ugy is vissza jön. Na minegy.Ne hazudj neki, mondd el az igazat, mondta tetszel neki. Akkor? Semmi gond, én is így jöttem rá, hogy mondta, hogy így tetszek neki. Ez a lényeg nem?

Nem akarok okoskodni, és lehet tévedek, de abból amit leírtál nekem úgy tűnik, mintha étkezési zavarod alakult volna ki, vagy kialakulóban lenne... Szerintem keress fel egy pszichológust. Ha nem tudod, hol keresd, akkor menj el vagy a háziorvoshoz, vagy a helyi családsegítőbe (ott szokott lenni pszichológiai tanácsadás). Ott nyilván tudnak segíteni. Sok sikert.

Ha magadban fel tudod már dolgozni a problémát, akkor a barátod is meg fog érteni, és ha szeret, támogatni is fog :)

Mondd el neki így ezt az egészet.

Szerintem a hosszas fogyókúra és megvonás okozhatta, hogy most meg ha eszel, nem bírsz leállni egy józan szinten, mert félsz, hogy megint meg leszel fosztva az evés örömétől - ezért néha napokat kihagysz. De ha nem eszel rendszeresen, az emésztésed is tönkre fog menni, azt meg ne kívánd magadnak. :S:(

Én azt javaslom, inkább sporttal, konditerembe járással, lovaglással, stb. próbáld tartani a súlyod, járjatok tornázni a barátnőiddel, stb. az kellemesebb, mint állandóan éhezni. Barátnőmnek pl. az is bevált súlya tartásában, hogy mindenhova gyalog megy! És ne koplalj, hanem nem hízlaló ételeket egyél (naponta 3szor!) - erről sok anyagot találsz neten. Esetleg egy dietetikustól is kérhesz segítséget. Fehér kenyér helyett egyél tönkölybúza vagy barnakenyeret, vagy "fogyi kenyeret", esteleg rizshamletet, abonetettet, használd a light termékeket, light margarin, felvágott, óvári köményes zsírszegény sajt, édesítőt használj vagy Steviát cukor helyett (vagy kevés mézet), bioboltban lehet kapni diabetikus kekszeket, pl. a Diet Nature nevűt, próbáld ki a kölesbulátát és az almachipset - mégis eszel valamit, jól is laksz, csak ezek kevébé hízlalóak. (Van barnatészta is, például, meg barnarizs.)

Az a baj, hogy elkezded utálni magadat az evésrohamok után, és a szervezeted, a maga éhéségérzetével együtt az ellenségeddé vált. Ezt az ördögi kört kéne megtörni. Ne utáld magad, az embernek nem természetes a táplálékmegvonás!!!!

Amúgy meg hogy érted hogy 10 kiló súlyfelesleg? Mihez képest? Magazin-ideál, vagy BMI index? 10 kiló "súlyfelesleg" nem olyan nagy baj, mintha a kapcsolatoddal együtt az önértékelésed is tönkremegy!