Mit tegyek a lelki terrorral szemben?

Sziasztok!

Leírok egy példát ami pl. legutóbb történt, (de amúgy ez folyamatos) hogy mire gondolok a kérdésben , mert másképp nehéz lenne megfogalmazni...

Férjemnek eddig én " nyírtam" a haját..azért idézőjel mert egyszerűen annyira nem tudok bánni a hajnyíróval, hogy szenvedés minden alkalom és a végén mindig sírás a vége , mert egyszerűen nem tudok hajat nyírni és kiborít, hogy rám van kényszerítve.

Nagybátyámnak kezdtem el 10 éve de vele is szenvedés volt 3 évbe telt mire beletanultam a fészekfrizurájába amit nagyrészt 0ással kellett csinálnom , de még így is szenvedés volt.

Az akkori páromnak is megprobáltam egy másikat , de egyszerűen nem ment ő megértette elment fodrászhoz.

A férjemmel 3 éve szenvedek, mert nem érti meg hogy már ha kiejti hogy hajvágás már stresszben vagyok annyira utálom.

Most legutóbb a vége teljes 0ás lett mert annyira rossz volt és megmondtam végleg , hogy többet nem csinálom...erre megint jött mondta már nagyon rossz pumuklis a feje, de én elutasítottam és mondtam , hogy ha rajtam múlik lesz rosszabb is...erre teljesen kiakadt , hogy én mekkora egy rosszindulatú sunyi vagyok ki tudja mit csinálok a háta mögött , ha ilyen rosszindulatú vagyok..a vége az lett , hogy azt mondta elmegy a haverjához 500 Ftért vágatni...tudni kell, hogy mielőtt megismertem én is fodrászhoz jártam 2 havonta mellette kozmetikushoz 3 havonta, de akkor ő munkanélküli volt igy nem mentem , mert kellett minden pénz , de azóta sem mehetek ilyen helyekre , magamnak vágom a hajam illetve kezelem az arcom , mert ha nélküle megyek utcára akkor balhé van. A mostani esetnél mondtam neki jó akkor én is elmegyek fodrászhoz végre erre egyből nekem vágta , hogy ha 500 Ftért levágja nekem is akkor jó...azt is tudni kell , hogy ő havi 12 ezret költ cigire plusz 5000 Ft neki a hobbiállat kajája havonta inni nem iszik egyáltalán hál isten és én sem iszok nem dohányzok, 4 éve nem voltam sehol a hobbimat abbahagytam, mert beláttam , hogy nem volt rá akkor keret, legutóbb a lányomak rendeltem disney könyveket ami havonta volt 4000 Ft azt is megszólta hogy annak az árán már laptopot is vehettünk volna abbahagytam azt is és mellette azt mondja , hogy ő se vesz magának semmit és izthon van egész nap a munakóráin kìvül amire én mindig azt mondom , hogy ki mondja neki

hogy a havi 20 ezret cigire meg hobbira költse? De azok kellenek része a "rezsinek"

Én most várom a 2. gyermekünket ami véletlen jött, táppénzen vagyok itthon hormonproblémából adódó veszélyeztetettség miatt , havi 60 ezerért amúgy 90et kerestem , mert az első gyerek után azt mondta 8 órában ne dolgozzak elég a 4 is így otthagytam az előző munkahelyem és odamentem ahol ő van amit akkor nem bántam, mert 4 órára fizetnek 8 órás minimált ,fél evig kaptam az ìvet ha hozzámszólt egy férfi munkatárs , hogy én pasizok és a férfiakat lesem... most nyugi van mert ugye ki se teszem a lábam a házból a táppénz miatt...de azért a telefonon ki tudja szerinte mit csinálok.. sosem gondoltam volna , hogy amiért ő 2-szer annyit keres mint én ezt a pénz dolgot és korlátozást valaha megkapom tőle főleg , hogy ő akarta.

Hajnalban én keltem őt mert ő nem tud, mert 2-kor kel , a reggelijét én csomagolom a kávéját én főzőm , hogy legyen, cserébe annyit kapok , hogy ölelget egész nap és azt mondja szeret, nyáron hoz virágot , mert nől az utcán mert állítólag szerinte a nőknek ez kell és , hogy nekem egy szavam se lehetne mellette, mert a szeretet megkapom és amikor ilyenekből balhé van én vagyok a hisztis kislány. Szülinapra névnapra karácsonyra egyszer sem kaptam még semmit, mert ő úgy nőtt fel , hogy ezeket nem tartották és nem fontosak én vagyok a gyerek , mert rosszul esik ha semmi gesztust nem mutat hisz minek egész nyáron hord virágot.

4 éve vagyunk együtt, ő 43 én 30.

Mit tegyek , hogy ez jobb legyen ? Egyáltalán lehet ez még valaha jobb?