Hány kg a feleségetek, barátnőtök?

Hogy kell a gyakorlatban elképzelni, hogy vettél neki kondibérletet? Nem kiválasztott magának egy helyet, ami tetszik neki, hanem te elküldöd valahova?

Én 65 kg vagyok (nő) és a párom az akire 95 kilósan marhára ráférne több mozgás. Nem próbálom rávenni a sportra, engem se tudna senki rávenni arra, hogy pl. edzőterembe menjek vagy hogy a túrázáson kívül bármi mást mozogjak. Inkább próbálok egészségesebben, diétásabban főzni, elvinni magammal hosszabb sétákra. Viszont nemrég költöztünk és itt van egy csomó kerti munka, az elmúlt 3 hónapban többet mozgott mint tavaly egész évben. Van akit csak az tud motiválni ha szereti azt a fajta mozgást, amit csinál, ne erőltesd rá a kondit hanem inkább találjátok meg mit csinálna szívesen, legyen az túra, úszás vagy Zumba, akármi.

10-es! Szeretlek.

Oké, de egyáltalán nem mindegy mekkora súlyfelesleg van rajta, erre nem válaszoltál. Ha mondjuk 25-30 kg, akkor nem való neki azonnal a megerőltető konditermi edzés, az ízületei tönkremennének. Lehet enni édességet, ha édesszájú, csak nem mindegy, hogy mennyit és mit. Például cukormentes, teljes kiőrlésű lisztből tudtok házilag sütni süteményt, azt viszitek dobozban kirándulásra, így nincs elcsábulás.

Főzz neki egészségesen.

Lassan a kérdező lesz a hibás, mert lusta az asszony.

Ideje lenne egyszer s mindenkorra elfogadnia mindenkinek,hogy nem diétázni kell, hanem életmódot váltani. A kampányszerű diéták rendkívül károsak, a jojózás előszobái, a vége mindnek az, hogy többet hízol, mint mikor elkezdted a diétád.

Nálunk ez pont fordítva van. Én vékony vagyok (53 kg), a férjem 120 kg. Folyton hajtogatja hogy holnaptól diéta + edzés, de sose tartja be. Én nem csesztetem direktbe, de már engem is zavar a lógó hasa. Amit én csinálok diétásan, az nem kell neki... Inkább a kanapén hever és chipset eszik. Nem lehet vele jót tenni.