Hogyan lehet feldolgozni hogy egy bántalmazó kapcsolatban voltam?

Leginkább szakember segítségével.

A családod mondatát lenne fontos helyrerakni, mert az exbarátod nem a jelened része, de ők igen, ez pedig egy fájdalmas, áldozathibáztató mondat. Egy pszichológus vagy csoportterápia jó ötlet lehet, de ha vidéki vagy, akkor a telefonos lelkisegély is több, mint a semmi. Keress olyan szervezetet, akik családon és párkapcsolaton belüli erőszakkal foglalkoznak, hívd fel őket, ők tudnak tanácsot adni a feldolgozással kapcsolatban. De a legfontosabb, hogy már nem vagy benne a kapcsolatban.