Elérte, hogy megcsaljam vele a párom, és most nem is érdeklem. Mit csináljak?

Nagyon nehéz helyzetbe kerültem, amiben szeretném a segítségeteket kérni. Van egy 4 éves kapcsolatom, amiben nagyon sok kellemetlenség ért, a párom a fejemhez vágta, hogy nem szeret, egy éve kb heti szinten kidob és utána visszakönyörgi magát, elfogyott miatta az összes önbecsülésem, amúgy is áldozattípus vagyok sajnos, szóval rendesen tönkrementem. Ez persze nem kifogás arra, amit a következőkben írok, csak elengedhetetlen a teljes képhez. Kb másfél éve megismertem egy srácot, aki párom teljes ellentéte, körülbelül fél éve beszélgetek vele, nagyon vonzódni kezdtünk egymáshoz. Én az utóbbi fél évben görcsösen kerültem a találkozást, nem is akartam tőle semmit, hiszen párom van, és soha nem csaltam meg senkit. Azonban múlt hétvégén, miután barátom megint “ kidobott “ fél napra, hogy “ észhez térjek “, elpattant az agyamban valami, és sajnos csókolóztam meg pettingeltem a másik sráccal. Nagyon gyökérnek és szemétnek érzem magam, bűntudatom is van, hiszen soha nem tettem ilyet előtte, ezt tetézi az is, hogy a másik srác azóta le se sz*r, nem keres vagy csak nagyon általános témákkal, én meg egyre kevésbé tudom, hogy mit csináljak. Én vagyok a szemét, nem kellett volna hagynom, hogy tovább erősködjön, és az erősködésnek sem lett volna szabad engednem. Ti mit tennétek? Mit csináljak? Az sajnos ki van zárva, hogy elmondjam a barátomnak, mert sajnos a másik srác egy magasabb beosztású kollégája, csak nem egy helyen dolgoznak, de ezer százalék, hogy óriási balhé lenne belőle. 23/L és mindkét srác 25/F