Kitől kérjek segítséget?

Addiktológushoz.

És ehhez a 12 lépéses csoporthoz: slaa.hu.

#5 +1

Mit lehet ehhez hozzátenni?

Keress fel egy szakembert minél előbb!

Ha gondolod írj,szerintem tudok segíteni :)

26/F

Ezt a dolgot több oldalról közelíteném meg.

- Csalódások mindenki életében vannak. Minden szakítás egy csalódás, hol a másikban, hol saját magunkban, hol mindkettőben. Ezek egy ember életében általában többször előfordulnak. Emiatt ne keseredj el. Vizsgáld meg, hogy az első kapcsolatodban mik voltak azok a dolgok, amiket nem jól csináltál, mi volt, amit a másik nem jól csinált, mit csinálnál legközelebb máshogy, és mit tanultál a hibáidból.

- Ahogy olvasom, a második csalódásod borítékolva volt már az elején: elkeseredésedben mentél bele, ami adódhat abból, hogy a sérült önbecsülésedet akartad helyreállítani azáltal, hogy "jé, hát mégiscsak kellek vaakinek!". Az, hogy próbáltál ellenállni, számomra azt jelenti, hogy vagy nem is igazán akartál ellenállni, vagy nem bíztál magadban, hogy ellent tudsz állni. Aki határozott, és nem akar egy ilyen dologba belemászni, az határozottan leépíti a másikat. Határozott voltál? Nem hiszem. Próbálva nem lehet határozottnak lenni.

- Megszeretted a másodikat. Biztos ez? Nem csak az illúzióba szerettél bele, hogy végre valaki "értékel" valamire? Mennyire játszott ebben közre a szeretethiányod és az, hogy esetleg az a másik majd vigaszt nyújt a csalódás után?

- Kihasználni csak azt lehet, aki hagyja magát. Egy kihasználás soha nem úgy történik, hogy egy ideig szép és jó minden, aztán egyik pillanatról a másikra kihasznál. Ennek mindig vannak előjelei. Egy-egy cselekedete, vagy az érzés, ami benned él, hogy valami nem stimmel.

- A szexkapcsolatokkal kapcsolatban jól leírtad azt, hogy olyankor fontosnak érzed magad. Ezért csinálod. Mert olyankor úgy érzed, hogy törődnek veled pár óráig. De ez is csak illúzió, nem igazi törődés. Azért is csinálod, mert a csalódásaid miatt félsz elköteleződni. Félsz attól, hogy megismétlődik a fájdalom. Ne a múltban élj, hanem a jelenben! Attól, hogy 2x csalódtál, nem biztos, hogy a következők is rosszul sülnek el. Ez rajtad áll és azon a másikon, akit majd választani fogsz.

- Abbahagyni a szexkapcsolatokat akkor fogod tudni, amikor igazán akarod. Amikor tényleg változni akarsz és nem éred be ennyivel. Miért is érnéd be? Mint mindenki, így te is értékes ember vagy., aki érdemes a boldogságra.

- Szeretni mindenki tud, így te is. Azért okoz neked most ezt nehézséget, mert saját magad elé állítasz korlátokat. Pl. a félelmeddel, hogy megint csalódni fogsz.

- "Visszakapni" a régi énedet (vagy egy teljesen újat és jobbat) akkor fogod, ha teszel érte.

Ha egyedül nem megy a változás, akkor javaslok egy szakembert, de azt tudd, hogy ő sem fogja megoldani a problémáidat helyetted, ő csak iránymutatást fog adni és felajánl lehetőségeket, amiket vagy megfogadsz, vagy nem. Egyedül rajtad áll, hogy változol-e. Olyan emberen a pszichológus sem tud segíteni, aki nem akar változni.

És a végére egy kérdés, amit tegyél fel magadnak: miért hoztad magad ilyen helyzetbe? Figyelembe véve azt, hogy minden ember a saját életéért felelős.