Viszonzatlan szerelmi fájdalom megértése, megszüntetése?

Szeretném megszüntetni a fájdalmat. Szeretném megérteni, ami bennem zajlik.

Miért fáj ez az egész nekem? milyen szükségletem váltja ki? milyen érzésekhez kapcsolódik?

csak tippeket írjatok, ilyen segítségre vágyom, és aztán próbálom összerakni a dolgokat :S úgy érzem beszélni szeretnék vele, mert egyrészt magamban szeretnék rendet tenni, ami az én dolgom, de azt is érzékelem, hogy neki is rosszul esik nagyon, hogy nem tudja viszonozni az érzéseimet :S és engem ez is bánt.