Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
# 39
Ez olyan 8-10 kiló súlytöbblet .Még nem olyan sok.Ha ezt tudja tartani különösebb gondot nem okoz.
41 akkor ajánlom neked ezt a cikket (de még sok más hasonló terjeng a neten)
Sztem egyaltalan nem vagy kover, sikan telt vagy, meg molettnek sem mondanalak, egyszeruen elonytelen szogbol fenykepezted magad. Ez a poz csak a nagyon vekony noknek all jol, de oket is nagyobbitja.
Szoval nyugi egyaltalan nem vagy kover, semmi koros nincs rajtad, ha nagyon szeretnel fogyni akkor max 5-kilot.
ez nem 8-10 kg súlytöbblet emberek...
tegyük fel hogy 170 centi vagy, ebben az esetben 55-62 kg között lennél ideális, de simán tippelek 75 kg-nak. ha 20 kg-t ledobsz akkor bomba alakod lesz, de azért 10 felett lenne érdemes mindenképp.
42
"kerülje a súlyzós edzéseket"
Itt válik hiteltelenné ez a cikk....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!