Szerelmi bánat. Mivel segíthetnék magamon?

Beszéld ki valakivel, barátnő, szülők, akárki..

vodka

Fordulj pszichiáterhez, ha önerőből képtelen vagy uralkodni magadon.

mély levegő, film, zene, stb. nagyon kemény mélységeiről ismerem a dolgot, sajnos, erőltetned kell, hogy másra figyelj... vagy ha akarod, nyomj be egy rakat szakítós számot és sírj, ameddig akarsz. úgy sem kell holnap korán kelni. a lényeg, hogy elfojtani ne akard a dolgot, se túlságosan belelovallni magad. ha friss, talán jobb, ha sírsz. vagy csokit eszel, vagy ami neked jól esik. idővel enyhülni fog, helyre fogod tudni rakni magadban a fájdalmat, de most ezen nem lehet segíteni, csak túlélni. ha szeretnél esetleg még segítséget, leírhatod privátban, mi történt, talán többet tudnék mondani