Hogyan tudok a leggyorsabban lefogyni (úgy hogy az egésséges legyen)? És hogy tudok a legrövidebb idō alatt kocka hasára szert tenni? (úgy hogy az egészséges legyen) És a nők számára mik a legvónzobak egy pasiban?

Elméletileg nem nagyon ajánlott 14 évesen gyúrni.

Saját testsúlyával edzhet... próbáld ki a fegyencedzést.

Ne egyél pékárut, főleg kenyeret. Se tésztát, édességet. Ezzel lecsökkented a szénhidrát mennyiséget, és már 1 hét után lesz változás. Hidd el, én is így fogytam. Mozgásként meg fussál, lépcsőzzél, vagy biciklizzél. Vagy ússzál, az is szép izmokat csinál egy fiúnak. A kondit hagyd! Oké, hogy izmos leszel, de egy helyben végzed az erősítést és hiába leszel erős, 3 méter megtétele után kiköpöd a tüdőd. Utolsó kérdésedre válaszolva nekem a férfiakban a hátizmuk tetszik a legjobban, meg ha látszik a kulcscsontjuk. De ez minden nőnél más, szóval erre ne alapozz.

Elnézést, nem a kondisokat akartam szidni ezzel. Tudom, hogy olyan is van, akikről Te írtál. Akkor helyesebben fogalmazva: a kondizást hagyd kedves kérdező, max. akkor ha mellette sportolsz valamit, különben az állóképességed a béka feneke alatt lesz.

Az, ha tud helyesen írni valaki. Az a "legvónzob".