Hogy tudnék ezen változtatni?

Az nem baj,hogy nem bizol senkibe.De azert neha ha csak egy ket emberrel is probalj meg beszelgetni.Barmirol a maganeletet kiveve.

Szevasz öreg! Üdv a klubban! Azt tudom tanácsolni, hogy légy mindig szellemileg éber! Úgy értem, hogy figyeld a szituációkat magad körül. Ha észreveszed, hogy épp elkapott az a belső visszatartó erő (gondolom éreztél már ilyet) akkor ismerd fel, hogy épp ez történik és legyen egy kidolgozott gondolatod amiből abban a pillanatban erőt meríthetsz a leküzdésére. Például lélegezz mélyeket és gondold azt, hogy minden kilégzésnél kifújod a "félelmeidet" is és minden belégzésnél telítődsz magabiztossággal. Plusz arra is próbálj gondolni, hogy ha például olyan helyzet előtt állsz amikor lépned kellene, de épp vissza tart az a bizonyos belső erő (ha oda akarnál menni egy tetsző lányhoz pl.) akkor a leküzdésekor elérsz egy sikert. Lehet a lány elutasít, de te mégiscsak nyertél, hiszen legyőzted azt az átkozott kis kételyt saját magadban. Ha sokat csinálsz és megfelelően vélekedsz a helyzetről és nem úgy fogod fel, hogy "ejj a héten már a 3-ik lány küldött el" akkor lehet javulást elérni.