Mennyire nehéz abból kilábalni, ha az embernek a fejében van a baj?

Megint én... Ha bezárkózol, csak rosszabb lesz. Tényleg ki kellene mozdulnod, esetleg sportolni. És figyelmen kívül hagyni azokat a dolgokat/embereket, amik/akik negatív érzést váltanak ki belőled. Ha elérted, hogy elfogadjanak és szeressenek, akkor szerintem javul a helyzeted. De ezért tenned is kéne. Például kezdhetnéd azzal, hogy kimozdulsz és nem gubózol be. :)

szerintem maradj így, aszt sajnáld magad, meg recskázz.

Ha már felismerted, hogy mi a problémád, az már fél siker.

Azt írtad ne szóljon bele, mert nem ismer. Akkor minek írtál ki ide kérdést, mert több, mint valószínű, hogy itt senki sem ismer, ezért segíteni sem tudunk.