Sok trambulinozástól izmosabb leszek? Sokan mondják, hogy túl vékony vagyok, és jobb lenne hízni, szerintetek hatásos lesz?

Trambulintól max zsírt égetsz egy keveset, ha hevesen csinálod. Valamit edzeni kellene lábra(guggolások combra, talpról lábujjhegyre és vissza a vádlidra), és onnan a hasad is erősödne.

inkább tegyél fel az alakodról egy képet, egy olyan képet amin látszódik mindened, a fejed nem kell hogy látszódjon, legyél fürdőruhában vagy valami ilyesmiben, és megkapod a választ hogy az alakod jó e, vagy hogy mit hogyan formálj és hogyan! mindenre megkapod a választ ha küldesz képet!

Egy kicsit biztosan erősödik, de a trambulin megadja a lendületet, ami az izmok szerepét elveszi. Így lényegében csak repülsz a levegőben.

Jaj de buta vagy... hiszen az csak mozgás, kalóriát égetsz, égni fog rólad a zsír tehát egyenlő azzal hogy csökken a súlyod :)

Az izomtömeg növeléséhez az kell hogy nyagy súlyokkal csinálj gyakorlatokat de csak keveset és egy edzésnapon ne eddz 2 nél több izmot, de ha otthon akarsz edzzeni akkor csonálj kezdetnek mondjuk napi 300 szabályos fekvőtámaszt 10 esével, esetleg ha tudsz húzóckodj, de legjobb az lenne ha kondiba járnál és edzéstervet készítenél napokra lebontva amit használhatsz de ne kezddj egyedül kondizni mert akkor sokat árthatsz magadnak, inkább egy gyakorlott kondissal kezdj eddzeni aki majd segít