Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Nagyon vékony lennék?
A testtömeg index alapján kórosan soványnak számítok :) 183-4cm vagyok és 58-9 néha 60kg. 19 éves fiú.
Aki látott félmeztelen mindenki mondta, hogy: De vékony vagy, hízzál. Bla bla. Híznék, ha tudnék, de nem megy az alkatomból adódóan.
Vélemény?
A lényegre koncentráljunk, kérem szépen :D (Köszi, tesóm nevében is mert az övé.)
Írjatok még.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"A Napi táplálkozás az elég vegyes. Eszek én mindig eleget, sőt... Mindent megeszek ami van, nem válogatok. Szóval normális emberi ételt amit el tudsz képzelni én azt megeszem."
Látod ez itt a baj. Inkább a fokozottabb fehérjebevitelre kellene odafigyelned, hogy izmosodjál is. De ehhez oda kellene figyelni a napi kaloriabevitelre.
Amúgy ahhoz nem kell sok pénz, hogy házilag otthon edz. Pl.: egyszerű fegyenc edzés, vagy némely használati tárgyat is tudsz edzésre alkalmazni.
ma 15:46
Szó nem volt arról, hogy én felakarnám fújni magam vagy bármi efféle. Csak a véleményeteket kértem, hogy mit gondoltok.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"Igen, ez az előnye, hogy bármit, bármikor és bármennyit ehetek "
Persze ha zölségeket meg kaloriaszegény táplálékot viszel be a szervezetedbe akkor ne is reménykedj, hogy súlyban gyarapodni fogsz.
Megfelelő kaloriabevitel nélkül meg felesleges a súlyzózás is mert nincs miből "építkeznie" a szervezetednek.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Ez genetika, idővel hízni fogsz, de ilyen korban bármennyit eszel is nem fogsz csak, ha kondizol.
A futás, kerékpározás meg az ezzel kapcsolatos dolgok nem jók. Tehát a tuti recept: húzodzkodás, fekvőtámasz, komolyabb súlyok emelgetése + megfelelő kajalás (húsfélék, tésztafélék stb.) Az első időszakban hamar meglesz az eredménye(+8-10 kg)Utána lassabban fejlődsz. Mindez tapasztalat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!