A rendszeres nemi élet bezavarhat a menstruációba?

Lassan 5 hónapja élünk nemi életet a barátommal és azóta teljesen felborult a menstruációm. Legelőször egy hetet késett de ezt nem is vettem figyelembe mert hallottam róla,hogy első alkalom után előfordulhat a késés.Másodjára a menstruáció várható időpontja előtti egy hétben folyamatosan citromlevet ittam mert el akartam egy kicsit tolni a ciklust,erre napra pontosan megjött.Utána 2 hetet késett.Nagyon megijedtem és vettem terhességi tesztet is de persze negatív lett. Most az a helyzet,hogy egy teljes hónap kimaradt és a napokban kéne újra megjönnie.Mielőtt elkezdtem volna nemi életet élni kb.31-35 naponként megjött, de sohasem volt napra pontos. Anyukám szerint lehet, hogy azóta megváltozott valami a szervezetemben, máshogy működnek a hormonok és ez okozza ezt a kis zavart...Természetesen védekezünk, de azért ilyen rendszertelen menstruáció mellett félek,hogy nem tudom majd mikor történik valami baj.Valakinek esetleg hasonló tapasztalatok?Lehet, hogy tényleg hormonváltozás megy végbe a szervezetemben vagy valami más? Esetleg td valaki valamiféle módszert,hogy rendszeresebbé tudjam tenni a menstruációmat? A válaszokat előre is köszönöm .:)