Hogyan engedjem el őket gondolati szinten?

Napközben tanulok, teszem a teendőim, esténként meg mindig eszembe jutnak azok, akikkel nem jöttem össze/megbántottak/nem szerettek meg. Nem sok van, de 2-3 ember rendre eszembe jut. Valakivel pl én vetettem a köztünk lévő dolgoknak véget mert borzasztó rossz volt vele. Eszembe jut, milyen lett volna meglátogatni (külhoni magyar) mennyi tervünk volt, hogy síeltünk volna, túráztunk volna, rengeteg tervünk volt közösen...

Van egy másik, annál pedig baromira zavar, és irigy vagyok (bevallom) neki van barátnője, akit ismerek is. Nemtudok túllépni azon, hogy neki nem kellettem (nem szeretett belém sok hónap után) de ő vígan él. Azóta eltelt 2 év, és én még a közelébe se voltam hogy szerelmes legyek.

Szóval fél éve nem randiztam, akivel akkor voltam, életem legkedvesebb embere volt, de eltérő élettervek miatt befejeződött vele is. Azóta se szex, se randi, talán az önbecsülésem miatt ábrándozok róluk?

Gyenge önbecsülés+ vágyak+ magány?

De akkor hogyan űzzem ki a fejemből őket? Nincs többé szerepük az életemben, úgy érzem továbbléptem de "mégse". Dating appolni nem akarok, pedig onnan lenne vagy 100 jelentkező, de ehh..

Szóval mit tegyek, hogy ne legyenek a fejemben esténként?

AZ ölelés,az odaadás, meg párkapcsolat hiányzik. 3 éve vagyok egyedül már

24/L