Mit jelentenek a rángásaim?

Az a helyzet hogy ha a egy idegen szép lány néz rám és én is épp a szemébe nézek akkor azonnal ráng egyet a fejem és a kezem ökölbe szorítom. Azt érzem hogy a tekintete nagyon stresszel. Helyes srácnak tartom magam de így mindent elszúrok. Ha van egy nő vagy egy férfi vagy női férfi társaság mögöttem vagy mellettem akkor nem tudok úgy oda fordulni feléjük és rájuk nézni hogy ne rángjon a fejem. Nagyon rosszul érzem már magam emiatt. Próbáltam erőltetni ezeket de ha megpróbáltam ugyanaz történt. Mai nap egy szép lány ült a buszon és néztem és hirtelen mélyen a szemembe nézett és azonnal még a labujjaim is befeszítettem a kezemmel kapartam a nadrágomat. A városban pedig sétáltam és két lány ült a padon elég messze de oda se mertem fordulni mert tudtam hogy rángani fog a fejem. Fiatalabban ez egyáltalán nem volt így. Most vagyok 22 éves és már 2-3 éve ez van. Hozzáteszem 4 évig egy alázó toxikus kapcsolatban voltam. Ha esetleg ennek van jelentősége. Mit tehetnék?