Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
A nők a "ne legyen túl kigyúrt" alatt azt a fajta sportos, izmos alkatot értik, amiért nem 5-10, hanem csak 2-3 évig kell folyamatosan edzeni, étrendet tartani, beletenni ezer és ezer órákat?
Mondják a legtöbben nők, hogy nekik nem jön be se a vékony, se a túl kigyúrt férfi, hanem a kettő közötti. De aztán látom "a kettő közötti" is kb. azt jelenti számukra, hogy messze átlagember feletti, elég izmos, sportos fickó, aki nem 10 évig építette az izmait (mint a nagyon kigyúrt), hanem csak mondjuk 3-4 évig. Ez igaz?
Csak ez így olyan furán hangzik, mert a "legyen sportos, de ne túl kigyúrtba" is óriási munkát kell beletenni ugyanúgy. Minthogy egy nőnek ne legyen se túl kicsi, se túl nagy melle, de a végül ami a legjobban tetszik a legtöbb férfinak az inkább a kicsit nagyobb felé hajaz. Csak hogy mondjak egy példát a másik részről is.
válasza:#9,10: Ugy is itt a tavasz, szeretem ha alulrol cirogatja a hasamat a nyari szello.
Amugy kb. 1 honap eleg egy uj szokas kialakitasahoz. Nyilvan ha csak minden 3. nap szamolnank mozgassal, mert az elejen megterhelobb es tobb ido kell a regeneralodashoz, akkor szamolhatunk mondjuk 2-3 honappal, de miutan szokas lesz belole mar fenntarthato. Utana mar hianyerzetet eredmenyezhet ha kimarad. En sose szerettem mozogni gyerekkoromban es nagyon szerves reszeve valt az eletemnek es nem volt meg az elejen a jokedv hozza. Muszajbol kezdtem + volt egy kis motivacio, ami eleg volt addig, hogy racionalisan kialakitsam a szokasokat. Azota is toretlen a lendulet es csak nagyobbak az ambiciok.
Persze ha csak motivaciora es erzesekre alapozza valaki az eletmodvaltast, akkor abszolut egyetertek, hogy az tuti nem lesz fenntarthato hosszutavon
válasza:Izomzatban nincs lényegi különbség egy 3 éve edző és egy 10 éve edző között.
Első évben van a legnagyobb fejlődés, ami utána fokozatosan lelassul és 4-5 év alatt meg is áll úgy átlagban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!