Hogyan tudnám legyőzni a félelmeimet?
Minnél többet és minnél erősebben gondolsz ezekre, úgy fognak felemészteni. Ha sokat agyalsz rajta és elképzeled akkor a vonzás miatt be fog következni.
Azt javaslom egyszerűen csak zárd ki ezeket a gondolatokat a fejedből.
A halál helyett gondolj az éltre, ne csak a sajátodra hanem minden életre ami csak van. Az erőszak, elrablás bántalmazás helyett gondolj a békére és a nyugalomra.
Javaslom kezdj el tai-chizni, vagy meditálni. Meditálásnál neked elég ha a közönséges üres meditációt választod, aminek lényege hogy minden gondolatot kizársz az elmédből, idővel konkrét dolgokat is ki tudsz majd zárni mint a félelmeid. Ez napi 10-15 percet vesz igénybe.
A Tai- Chi az több időt igényel, amit én csinálok az 2X30 perc, David Carradine 3 részes programjából kettő (test, szellem, elme, én a test és szellemet csinálom) Megnyugtat és ellazít.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!