Kedvelt/ bevált vezetett meditációs, relaxációs hanganyagok?

Magyarul érdekel vagy lehet angolul is? Amennyiben megfelelő angolul, írd be a keresőbe: yoga nidra.

Vannak rövidek, lehet azzal kezdeni, pl. 20 perces, aztán 30, 45 perces, majd 1 órás, stb.

Lehet, hogy már vannak magyarul is elérhetők, ezt nem tudom, mert én régen kerestem és akkor főleg angol nyelvűekre bukkantam, ami megfelelő volt.