Hogyan válik valaki tudatossá?

Szia. Nekem pl úgy sikerül az általad említett állapot közelébe jutni, hogy 5 évvel ezelőtt elhagyott a párom 15 év után. Nagyon befordultam és depis lettem. Alkohol, cucc stb, minden játszott. Aztán lett egy kollégából egy barát, igaz ő is fiú én is fiú, de a lelkiség miatt szinte már már szerelem jellege lett, de kizárólag lelkileg, nem meleg alapon, de az együtt töltött idő mennyisége és milyensége miatt mindegyikünk a társat jelentette a másiknak még úgy is, hogy közben próbálkoztun csajozgatni is.

No ez volt a második pofon, hogy a srác nárcisztikus és igazából csak azért hízelegte be magát barátomul, hogy lelkileg kihasználjon, maga alá gyűrjön, a saját hülyeségeit rám projektálja.

Mivel azt éreztem, hogy nagyon nem stimmel körülöttem az élet, ekkor másféle éve volt már a szakítás és bő féléve tartott ez a "barátság" ahol éreztem, hogy nagyon nem oké valami, egyre feszültebb voltam, közben már pár barátnőn is túl, ahol sajnos csalódnom kellett stb.

Elgondolkodtam, hogy vajon szegény szeretncsételen kis megnemértettke vagyok vajon, akit mindenki csak bánt, vagy vajon én mivel vonzottam be ennyi rosszat. Illetve módomban áll-e tenni ellene valamit. És egy közeli nőbarát ismerősöm összehozott a szülei gyerekkori barátjával, egy idős úrral, aki tulajdonképpen afféle látó, spirituális segítő. Némiképpen a keleti filozófiák szerint ad tanítást, mentorálást. Picit buddhizmus rokon az elverndszere. Elkezdtem hozzá járni heti rendszerességgel. Ennek immáron 3,5 éve, azóta járok hozzá. Semmi hókuszpókusz vagy misztikus bullshit, csak egyszerűen beszélgetünk.

Ő közelebb vitt a megvilágosodáshoz, elmondta, hogy hogy működik a tudatalattink, mire van és mire nincs ráhatásunk stb. Mi a karma, mi az életfeladat, mi a sors stb. És ülésröl ülésre fokozatosan bontjuk le a "szemétkupacokat" a lelkemben, amik több évtizede gyűltek.

Nagyon sokat változtam, a meglátásaim, a stresszkezelésem stb. Az önismeretem, emberekhez való viszonyulásom is.

És emellé egy éve kezdtem el zen buddhizmust olvasni, hallgatni a youtubeon. Egy zen apát, Csong An Szunim, (magyar srác, hatalmas tudással és hihetetlen jó fej attitűddel) tanításait hallgatom. Az Eredeti Fény Zen közösség feje, sikerült őt személyesen is megismernem és beszélgetni vele. Ez egy újabb lépcsőfok. Feltett szándékom megtanulni jól meditálni, elérni azt a tiszta tudatot, ami meghaladja a jelen dualista gondolkodását. Így sokkal tisztább a látás, másképp lehet viszonyulni a világhoz. A zen nem vallás és legfőképpen nem térítővallás. Inkább egy lehetőség az önvalónk megtapasztalására. Én egyre jobban érzem, hogy ott jó helyen vagyok. Nagyon a legelején vagyok a dolognak, de már sokat adott. Közben a mentor bácsihoz is járok, sőt vele is beszéltem a zen iránti vonzódásomról. Az önismeret, önfejlesztés egy hosszú folyamat a dualista materializmustól a megvilágosodásig. Ráléptem az útra, az úton haladok. Lényeg, hogy nem akaratból és nem megfelelésből.

Sziasztok!

Jó szívvel ajánlom e videókat:

Echard Tolle: Új Föld

Hosszú, és erősen figyelni kell a szöveget. De jól elkülöníthetően fel van osztva kisebb témákra, amelyek között neked tetsző ideig szünetet tarthatsz.

https://www.youtube.com/watch?v=b9OPwd26nQw

Laár András, Beenyőtől Buddháig

Rövid videó, vicces és nagyon mély:

https://www.youtube.com/watch?v=jTpEgaMaiG8

Lajos

Tudatosan élni annyit jelent, hogy tudatos vagy a benned zajló folyamatokra. Ez nem könnyű, folyamatos éberséget igényel.

Manapság nagyon népszerű irányzat az egészségtudatosság; a mentális tudatosság kevésbé népszerű, pedig szerintem ugyanannyira fontos lenne. Ahogy sokan számolgatják a bevitt kalóriákat, ugyanúgy lehetne ügyelni a tudattalanul eltöltött percekre. A tudatlanság itt annyit jelent, hogy sokan egyszerűen alig, vagy semennyire sincsenek tudatában annak, mi zajlik bennük, legfeljebb egy-egy kirívóan jó vagy rossz gondolat zökkenti ki őket a tudatlanságból. De idejük nagy részét a múlt negatív történésein való rágódás, a jövőtől, pontosabban az elképzelt jövőtől való szorongás tölti ki. Teljesen belevesznek a lelki szemeik előtt zajló mentális moziba, képtelenek itt-és-most, azaz a jelenben élni. Soha nincsenek "itt", mindig máshol vannak, sok esetben mint a zombik, süketen és vakon, mint valami holdkóros, járkálnak a világban, máskor valamennyire jelen vannak ugyan, de akkor is áthatja őket a múlttól, a jövőtől, vagy valamilyen problémától való folyamatos szorongás. A saját elméjük rabjai. Ebből a rabságból vezető kiút a tudatosság.

Tudatosság a belső világra, befelé figyelés, önvizsgálat, önkutatás, ezek a kulcsszavak. Mi történik odabent, és ki az, akivel mindez megtörténik, azaz felismerni valódi önmagunkat.

https://www.youtube.com/watch?v=PzuA_W7OJsc

https://www.youtube.com/watch?v=chPh69jPl9o

https://www.youtube.com/watch?v=GGjRyNPCj40

https://www.youtube.com/watch?v=hDMRdd32DQs

https://www.youtube.com/watch?v=l2UbAvx7zCo

https://www.youtube.com/watch?v=-7eIKv9ulnA

https://www.youtube.com/watch?v=fMOTqa7a5E4

A tudatosság egyszerűbb kivitelezésben, mint ahogy előzőleg leírták. A gyakorlatban egyetlen szó, az érdektelenség. Legyél érdektelen a gyakorlati világ értékei iránt, és akkor objektíven láthatod őket, elfogultságok nélkül.

Még egyszerűbben, hidegen hagy a szexualitás, az anyagi javak, hatalmi vágy, a hit és egyéb alapvető, de ösztöni motivációk. Ennyi.

Ha semmi iránt nem vagy elfogult akkor minden iránt befogadó vagy.

https://www.youtube.com/watch?v=7WN-Nsicu7c

https://www.youtube.com/watch?v=3MlwyhNpeNo

https://www.youtube.com/watch?v=9Yrt5dk9E7g

https://www.youtube.com/watch?v=WaARV9AsubA

https://www.youtube.com/watch?v=N8-tED3_6EY