Milyen a megfelelő meditáció? Mi érezhető abban az állapotban?

1.

Há, nekem két év kellett hússzor ennyihez.😁

A meditációt nagyon sok mindenre lehet használni. A

Értelszerűen meditációs állapot elérése mindennek az alapja. Ennek elérésére én a kezdőkén kn egy hét volt.

Ez után azt kell megtanulnod, hogy ne gondolkozz közben, ami nagyon nehéz. Még arra sem szabad gondolnod, hogy nem szabad gondolkoznod. El kell érned, hogy az elméd teljesen üres legyen, az igazi meditáció pedig csak ez után kezdődik, ami már a céljaidtól függ.

Hogy, Neked mi lesz a megfelelő, azt nem tudom megmondani.

Én csendet és nyugalmat érzek abban az állapotban és csak figyelek ,persze ez nem volt mindig így ! :)

Régebben sokszor elkalandoztak a gondolataim az éppen akkor adott problémámra tudtam csak gondolni. Egy idő után úgy döntöttem,hogy ha már nem tudom ezeket a gondolatokat kizárni ,akkor foglalkozom velük és megpróbálok rájönni ,hogy mit és mikor hibáztam ,vagy hogyan kellett volna cselekednem stb. Sikerült ! Persze ezt akkoriban még nem tudtam ,viszont a hosszú évek alatt megtanultam helyesen cselekedni és a hibáimat a minimálisra csökkenteni és gyakorlatilag nagyon régóta szinte zökkenő mentes életem van.

Ràjöttem,hogy a boldogságomat nem egy másik emberben kell megtalálnom ,hanem saját magamban kell megkeresnem.

Ez most lehet önzőségnek hanzik,de mikor egy másik emberben kerestem a boldogságom és az az ember eltűnt az életemből egy idő után ,a lelki békém is elillant vele .

Nekem a meditációhoz lelki békére van szükségem ,ha ez megvan akkor tudok igazán figyelni és akkor teljesen tisztán látok is ,ha nem vagyok nyugodt ( bár ez már nagyon ritkán fordul elő ) akkor jönnek mennek a gondolatok, bár én ezt ma már nem tartom rosz dolognak ,mert ebből is mindig tanultam-tanulok valamit.

Több mint két évtizede kezdtem a meditációt ,de még mindig tanulok,sok sok kitartás ,gyakorlás kell hozzá és szerintem ez bárki számára megtanulható és elérhető lenne. Nagyon sok dolgot megtapasztaltam és láttam ,amit nem írok le, mert ahány ember annyi ùt . Aki ezt az utat választja az élete végéig tanulni fog,de megéri !

Amit én nem tettem,nem kerestem magamnak földi gurut ,hogy tanítson.

Nem véletlen mondják azt a régi bölcsek, majd ha készen áll a tanítvány megjelenik a mester, én ezt megtapasztaltam.

Azt a tanácsot pedig fogadd meg ,amit az egyik előttem levő válaszadó írt,vegyél magadnak egy imaszőnyeget és mindig azon meditálj. :)