Folyamatos halálfélelem, mit tehetnék?

Kicsit hosszú szöveg lesz, de köszönöm aki elolvassa és segít nekem.

Szóval minden 7éves korom körül kezdődhetett (legalábbis én erre jutottam), amikoris meghalt a nagymamám. Sajnos én sosem tudtam beszélgetni a szüleimmel a halálról (és semmi másról),így azóta sem tudom elfogadni magát a halált,félek tőle.Rengeteget gondolkozom azon, hogy mi történhet utána, milyen érzés lesz meghalni, azok akik meghaltak nekik milyen volt, és egyszerűen nemtudom elfogadni hogy ez van.Éjszakákat sirtam át már 7éves koromban is, utána is és most is emiatt..Nemtudom mit tehetnék. Idősek már a szüleim, és a legrosszabb hogy ha véletlen a halálra terelődik a téma, amikor együtt vagyok a szüleimmel, akkor nagyon természetesen közlik velem hogy majd őket nem fogják temetni, hanem égetni meg hasonló dolgok.. Ők természetesen beszélnek róla (tudom az is..) de én ilyenkor síró görcsöt kapok. Amit nem tudnak. A saját halálomtól is nagyon félek..Bármilyen betegségem van a legegyszerűbbektöl kezdve, én folyamatosan rosszra gondolok.16 éves lány vagyok. Pszichológusnak nem tudnék erről beszélni.:( Szüleimmel szívesen beszélnék ha nem kényes témaként kezelnék és nem néznének dilisnek az ilyen gondolataim miatt. Hogyan küzdjem le ezt az egészet magamban?