Mi az a szellemi szint, amit elértetek meditációval?

Huo Xianren! "Az indiai kultúrkör elég széles választékot nyújt különböző meditációs technikákból." Kérlek, írj legalább néhány konkrét technikát! Köszi!

Hatha Yoga, Raja yoga, Pranayama, Vajrayana(ez inkább irányzat, de meditációs forma is).

Kérdező, nem tudok ajánlani neked, mert sem téged, sem a képességeidet nem ismerem. A különböző jógafajtáknak is vannak ülőmeditációi. A kundalini jógán kívül igazából bármelyiket végigzongorázhatod, és kipróbálhatod.

Köszi!

a kövi frisítésnél menyi lesz a max szint na ezt ne igy képzeld el:'D

A nyugati technikák közül a mindfulness jó - szerintem. Megnyugtat, tudatosabbá tesz önmagaddal szemben. Bár igaz, ez inkább pszichológia, és nem a klasszikus értelemben vett szellemi fejlődést célozza meg.

Huo Xianren, "Raja yoga" témakörben tudnál ajánlani szerinted jó könyveket (első körben magyar nyelvűt)? Köszi!

Azt mondják, (abba a könnybe amit olvastam) akkor jó a meditáció, ha a meditáció alatt, "elhatározott dötésekkel" vezetjük az életünket. szóval azokat amiket "elhatározunk, megtanulunk, a fejünkbe" azokat alkalmazzuk későbbi döntéseinknél. A könyv címe: Philippa Faulk-a meditáció titkai