Az OM mantra valóban hasznos spirituálisan?

Próbáld ki és megtudod

Személyfüggő, hogy kinek melyik meditációs módszer jön be jobban. Ahogy #1 is mondta "Próbáld ki és megtudod"

így is jó úgy is jó

Először egy könyvben olvastam erről, hogy gyógyításra (is) használják. Gondoltam, kipróbálom. Én konkrétan se nem zengettem, se nem ejtettem ki, hanem meditálás közben hallgattam youtube-ról. És a második alkalommal jött egy olyan érzés, mintha ki akarnának szívni a testemből a mellkasomon keresztül. Érdekes érzés, és jó is. Ezután energia árasztotta el a testemet. Hogy a folytatása mi lesz, azt csak sejtem, de egyelőre még nem jutottam tovább.

Egy éve próbálom minden nap fél órát rezegtetni. Szerintem jobb mint a zen. Jobban látok utána, nyugodt vagyok, nem jön pánik, a vérnyomásomat rendbe rakja... Fantasztikus! Egy alkalommal egy családi problémában is sikerült választ adnia/találnom. Volt olyan , hogy azt éreztem, hogy én vagyok a szoba és benne mindent érzékelek, volt úgy hogy a fél kerületet éreztem így - mondjuk akkor 1- 1,5 órát csináltam. Szerintem ISTENI :)

Lènyegtelen. A mantrázáa egy módszer, de több is lètezik, ennèl hathatósabbak is.

Magával a tudattal kell megtanulnod dolgozni. A legegyszerűbb ès leghatèkonyabb meditáció erre, ha a figyelmedet a forrására irányítod, nem az "èn" re. A forrására. Egyszercsak átszakítod ès.. Ezt nem írom le, mert leírhatatlan amit látni fogsz. A látószemed már a gyakorlat alatt aktív lesz, ès ha rendszeresen gyakorolsz, folyamatos meditatív állapotban èlheted az èleted. Ennek az állapotnak az előnyeit szintèn nem írom le. Ha rájössz valamire, ès úgy èrzed másokkal is meg kell osztanod, ne tedd. Felesleges.