Milyen tudatos álom módszereket ismertek?

Alvás és álom jóga, a lényege, hogy egyrészt napi gyakorlással felkészìted a tudatodat a halálra, hiszen az élet is csak egy álom, ahogyan a halálod.

Másrészt tök szuper, hogy álmodban is tudsz majd gyakorolni... ;)

Nekünk mondták, hogy a lámák már évtizedek óta nem álmodnak, annyira tudatossá váltak a gyakorlatoktól. Ami végülis napi 20-24 óra gyakorlással nekünk is elérhető :) Nah, de úgy sejtem, nem pont ilyesmire gondoltál?