Villás Béla Kadaceus Kundalini tanfolyamára megy valaki vagy volt ilyenen? Mit tudsz a kundaliniről mondani?

A kundalinit én kezdőknek soha nem ajánlanám, mivel elég veszélyes a kígyó felébresztése.

Bár Villás Béla Kadaceus Kundalini tanfolyamáról nem sokat tudok.

A misztika lényege, hogy körülít olyan dolgokat, amelyeket lehetetlen konkrétan megfogalmazni. Épp ettől a lehántástól hiteltelen, meg attól hogy "mindenhez ért". Tőlem nyomathatja a szövegeit piaci kofa stílusban, de a beavatás legalapvetőbb lényege, hogy nem a profán embernek szól.

A kundalini tényleg trükkös dolog... óvatosnak kell lenni mert olyasmibe nyúlsz bele, ami komoly gondokat okozhat. A döntés természetesen a tiéd, de javaslom hogy fontold meg, kit választasz tanítódnak.

Egy kis ízelítő:

1. Kezdd azzal hogy ellazítod az egész tested. Minél mélyebb a transz, annál hatékonyabb, de ezt a meditációt bármikor el lehet végezni, és nem szükséges transzban lenni.

Mielőtt meditálni kezdenél, kérlek, végy néhány mély lélegzetet. Próbáld meg minden mély lélegzetvételnél elképzelni, hogy egy energiaáram lép beléd. Próbáld azután érezni, hogy tested különböző részein keresztül lélegzel: a szemeden, füleden, homlokodon, válladon, fejtetődön és így tovább. Érezd, hogy e helyek mindegyike egy ajtó, amelyet minden alkalommal megnyitsz, ha belélegzel. Így energia áramlik beléd az Egyetemes Tudatból.

-----------------------

Mikor színekkel dolgozol, vizualizáld a színt, amint egyre erősebb és élénkebb lesz. Észre fogod venni, hogy minden színhez más érzés társul. A színeket használhatod vonzásra, a természetüktől függően. A tested első és hátsó részén egyszerre is szívhatsz be energiát, így azok középen találkoznak. Ezután csináld meg ezt oldalról is, majd felülről-alulról. Ezután hagyd, hogy az aurád kiterjedjen. Ezzel a meditációval az aurád összehúzását és kiterjesztését is gyakorolhatod.

---------------------

1. Lassan szívd be a levegőt az orrodon, és vizualizáld, ahogy az energia beáramlik a gyökércsakrádba, kilégzéskor pedig felkúszik a koronacsakrádba, felvilágosítva mindegyik

csakrádat.

-----------------------------

1.

Most fogd be a jobb orrlyukadat a jobb kezed hüvelykujjával

2.

Lélegezz be a bal orrlyukadon 4 számolásig, és koncentrálj a három felső csakrádra.

3.

Tartsd benn a levegőt 6 számolásig.

4.

Most fogd be a bal orrlyukadat a bal kezed hüvelykujjával

5.

A jobb orrlyukadon egyenletesen, lassan fújd ki a levegőt

-------------------

1.

Most fogd be a bal orrlyukadat a bal kezed hüvelykujjával

2.

Lélegezz be a jobb orrlyukadon 4 számolásig, és koncentrálj a három felső csakrádra.

3.

Tartsd benn a levegőt 6 számolásig.

4.

Most fogd be a jobb orrlyukadat a jobb kezed hüvelykujjával

5.

A bal orrlyukadon egyenletesen, lassan fújd ki a levegőt

----------------------------

Ez egy sor.

4 X kell megismételni.

Fontos hogy lazulj el, és ne siesd el a gyakorlatot.

--------------------------

A nyugodt légzés

A helyes légzés a meditációnál nagyon fontos. Ha leülsz meditálni, próbálj meg olyan lassan és csendesen belélegezni amennyire csak lehet, hogy ha valaki egy cérnaszálat tenne az

orrod elé, az meg sem mozdulna.

--------------------

És így tovább. Nem könnyű! :)

Ennek milyen neve van???,

hát akit így hívnak az már biztos volt egy-két ,,tanfolyamon,,

Ja és nem javaslom ezeket a jógákat hacsak nem vagy indiai