Hogy a búbánatba jön az össze, hogy üljél egyenesen de közben lazulj el?

A lazaság nem az a fajta lazaság, ahogy a TV előtt ülsz a kóládat iszogatva (ne vedd sértésnek, csak hasonlat). A mi kultúránk jóval "lazább" eleve, mint ahonnan a meditáció származik. Némi fegyelem szükséges, hogy a tiéd maradjon az irányítás, és ne a testi szükségleteké. Nem feltétlen kell ülve meditálni, ha az elején még nem megy, de egy idő után azért tanácsos. A meditáció lényegét akár fejen állva biciklizés közben is lehet végezni, de addig a pontig a saját tanulásod szolgálod a megfelelő testtartással. Olyankor a test harmonikus állapotban pihen, minden csakra nyitva van, a tudatod készen állva a felsőbb erőkben megmártózásra. Vannak lazító gyakorlatok, amik megelőzik a meditációt, illetve a leülés után, de a tényleges meditálás előtt vannak. Ez mind arra szolgál, hogy a tested ne zavarjon be, ne zsibbadj, viszkess, vagy ha mégis, hát ne zavarjon.

Nem így értettem, természetesen a csakráid mindig nyitva vannak, de ha megfelelő testhelyzetben meditálsz, akkor egyiket sem feded el, vagy terheled meg a kelleténél jobban.

okés. :)

Gyakorlás, sok sok gyakorlás után majd megtapasztalod.