Akik átéltek alvásparalízist azoktól kérdeznék?

Szia!Nekem már volt szerintem pár hónapja,de akkor nem volt ennyire ijesztő,mint ma/tegnap.

Szóval elég későn feküdtem le aludni,talán 00:15 lehetett,nem voltam álmos,mert délután aludtam,ezért forgolódtam,gondolkoztam,itt már csak arra emlékszek,hogy zúgott a fejem,gondolkodtam tovább,és minden gondolat egyre jobban "fájt" az elmémnek. Nem tudtam mozogni,se beszélni,pedig megakartam fordulni,mert úgy éreztem valaki figyel...vettem egy nagy levegőt valamilyen oknál fogva,és már megtudtam mozdulni,utána még sokáig nem tudtam elaludni,annyira féltem. A szemem szerintem nyitva volt. Egész nap azon goldolkodtam,hogy miért lehetett,és szerintem az miatt volt,hogy mostanában szinte minden este a Walking Dead-del álmodok,olyanokat,hogy menekülök a kóborlók elől,plusz abban a tudatbam voltam,hogy ma alig tudok majd felkelni,ez utóbbi be is teljesedett.

16/L

Nekem az általános ilyenkor, hogy amint felébredek rögtön a tudatomnál vagyok és elkezdem mondogatni magamnak hogy ne pánikoljak. De rettenetes érzés. Utána persze felébredek rendesen, de tudom hogy az előbb is ébren voltam csak a testem aludt.

Az első ilyen az volt, hogy felébredtem, éreztem hogy fent vagyok, de a szemem csukva volt és semmimet sem tudtam mozgatni. és olyan pánik tört rám, hogy elkezdtem kiabálni, persze a fejemben hallottam magam még gondoltam is hogy nem érdekel ha felkeltek mindenkit de nem tudok felébredni és ez iszonyú. de igazából nem kiabáltam. Aztán elkezdtem hallucinálni. ezt nem írom le részletesen de szörnyű volt.

Aztán amire még emlékszem, hogy felébredtem, de persze mindenem le volt bénulva. de tisztán hallottam az eső kopogását és apukám horkolását a másik szobából. éreztem hogy az oldalamon fekszek . de ennyi. azt a tehetetlen érzést hogy az alvó testedben ébren vagy és várod hogy végre felkelj, nagyon rossz. közben nyugtattam magam mert éreztem hogy pánikolok. és aztán hirtelen kinyitottam a szemem és fent voltam. de percekig feküdtem így.

Persze nem a világ vége és nem tart sokáig, de az érzés addig a pár percig, másodpercig, szerintem hasonló a halálfélelemhez.