fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ezotéria » Egyéb kérdések » Napi 10 perc meditálás már jó...

Napi 10 perc meditálás már jó hatással lehet az életemre?

Figyelt kérdés

Nagyjából ennyit tudnék nyugalomban biztosítani magamnak, mert találtam is egy 10 perces megnyugtató zenét :)

Aki tud írhat pár tippet a meditáláshoz! Számolni kell? Vagy csak a légzésemet figyelni? És nem gond ha fekve meditálok?


2013. szept. 30. 16:51
 1/6 anonim ***** válasza:
Persze a legrövidebb idő is jó hogy leeressz a stresszből az már lehet túlzás ha órákon át
2013. szept. 30. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
napi 10-20 perc szex sokkal jobb hatással van szervezetre és a lélekre.....és ezt komolyan mondom.
2013. szept. 30. 17:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Nem kell számolni, ne állítsd be a vekkert, max. belealszol, az sem baj.
2013. szept. 30. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
"Szabad" gondolni közben valamire? Úgy értem arra hogy valami szép helyen vagyok?
2013. szept. 30. 19:34
 5/6 anonim ***** válasza:
Nagyon sok fajta meditáció létezik. Mindegyik más fajta, más célból való. Mást dolgokat kell csinálni közben, van ahol gondolat csendet kell elérni van ahol egy gondolatot kell megtartani, van ahol a légzésre kell koncentrálni. De a - többségének - lényeg, hogy jobb legyen tőle. És igen szabad, ha úgy esik jól. :)
2013. szept. 30. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 nagylzs ***** válasza:

Nagyon sokféle meditáció van. Neked kell azt megtalálni ami számodra a legmegfelelőbb. Ha csak zenét hallgatsz és lefekve ellazulsz, az még nem meditáció. A meditációnak mindig része a gondolatok irányítása, a koncentráció.


Ha nem a megfelelő dolgon meditálsz akkor az több kárt tud okozni mint hasznot. A meditáció soha ne irányuljon nem létező, képzeld dolgokra, mert azzal csak megerősíted az illúziókat és eltávolodsz a valóságtól. Mindig a valós, vagy legalábbis nagyon valószínű dolgokon érdemes meditálni. Jó gyakorlat lehet például valamilyen vágyott pozitív emberi tulajdonságról való meditáció. Ez több szempontból is pozitív hatású lehet.

2013. okt. 1. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezotéria főkategória kérdései »
Ezotéria - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!