Meditációval lehet kontrollálni az érzelmeket?
Figyelt kérdés
Ha igen, hogyan?2013. máj. 7. 08:44
1/4 DarkLantern 
válasza:
válasza:Meditációval a legtöbb dolgot kontrollálhatod magadban.
Ehhez kellő tapasztalat kell, és nyitottság a meditációs technikákra.
Keresd meg a Mindfulness nevű meditációs programot a guglival. Ez a módszer csökkenti az érzelmi reakciókat.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Az érzelmeket nem kontrollálni kell, hanem megélni, aztán pedig rá sem hederíteni. Kontrollálni nem fogod tudni, csupán megfigyelni, és nem azonosulni vele. Aztán amikor ez már jól megy, kevésbé fognak azok az érzelmek rád törni. Nem tudod irányítani, az egyetlen dolog amit tehetsz, az az, hogy nem azonosulsz vele, és nem hagyod magad elragadtatni általa.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2013. máj. 7. 18:01
4/4 anonim válasza:
válasza:igen. [link]
ha nem tudod melyiknek higyj, akkor probald ki mindkettot es nezd meg hogy erzed magad utanuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!