Milyen meditációs könyvet ajánlotok, amiből könnyen megtanulhatok meditálni?

én magam ebből tanultam meg, nagyon hasznos egy könyv és nem is kerül nagyon sokba.

[link]

Desimaru, Taiszen: Az út gyakorlása

[link]

Hiroshi Motoyama: Minden, amit a csakrakrol tudni lehet c. konyve.

Ez a konyv a joga tanitasrol is szol, de mar a meditalast is nagyon reszletesen bemutatja.

sajnos a meditáció eredtei értelmében nem könnyű.

Ami könnyű, felszínes, az meg nem meditáció, csak bitorolja a nevet.Sok értelme nincs. Ez egy tradícionális tudati technika: nem lehet domesztikálni. És nem is érdemes, a felszines tudati technikák ártalmasak is lehetnek.

Desimaru mesternél nem olyat fogsz találni, ami árt, hanem ami megnyitja a megismerés felé a tudatodat, tisztítja. Gyakorolni kell, ha az igazi tradícionális meditációt megakarod ismerni.

a za-zen: ülőmeditáció - Buddha-tartásban.

Gyakorolni kell, mert olvasni, beszélni róla vagy csinálni nem ugyanaz. Az ülőmeditációban letisztul a tudat, az örvénylő zavaros kavargások. És olyan lesz, mint egy tiszta tó, aminek tükrében megjelenik a Hold.

Egy zavaros, háborgó tóban a Hold, (a világ) nem jelenik meg, vagy csak torzan, egy tiszta "üres" tóban - a tudatban- a világ úgy jelenik meg, amint van, pontosan, szépen.

[link]

és itt néz körül:

[link]

üdv!-anna