Bárki ismeri/próbálta-e már?
Nem próbálnám ki. Pedig nekem aztán jól jönne, ha több órából állna a nap, mert sehogy sem tudok mindenre időt szakítani. Pl. itt van hajnali 4, nem tudok elaludni, mert éjszakában dolgozom 2 hete, és nem tudok visszaállni nappalra. :S
Szóval csak aludj, ha megteheted, ilyenekkel ne próbálkozz, az agynak meg a testednek kell a pihenés, ne tedd tönkre magad orvosilag nem igazolt módszerekkel.
21L
Az agy egy csodálatos irányító-műszer! Sok mindent képes megtanulni, sok mindenre képes átállni. Pl. arra is,- ha szükség van rá -, hogy a kezeden járj, vagy a lábujjaddal fogd a kanalat.
De minek bonyolítani, felrugni a születésünkkor kialakult rendet?
Ha most átállítod az agyadat egy megszokott alvásritmusról egy másfajtára, majd ha más élethelyzetbe kerülsz - pl. éjszakai munka - akkor megint kezded előlről, aztán ismét vissza a normálba. Mi lesz ebből a végén.
Bízd az agyadra, hogy milyen alvásritmust alakít ki neked, élj az szerint, mert biztos, hogy a te szervezetednek az a legjobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!