Milyen mentális módszerek léteznek a környezeti zavaró tényezők kizárására?

Segíti fejleszteni a koncentrációdat az ilyen környezet.

Erölködés nélkül engedd át magadon a zajokat, ne engedd hogy az elméd belekapaszkodjon a szavakba, a történetbe.

fülhallgató+instrumentális zene, vagy hangos anyagból tanulás fülhallgatóval

vagy füldugó tanulás közben

vagy ki lehet próbálni a könyvtárat esetleg

Tudom, ezek nem igazán mentális módszerek, de gyorsabban elérhetőek.

Ha belemerülsz a tanulásba, vagy bármibe, akkor egy idő után a külső zajok kizáródnak. Viszont van olyan tanulótípus, aki alapból a hangos tanulást pártolja, nekik ez nem biztos, hogy menni fog. Másik dolog, hogy benned is ott lehet, hogy annyira nem érdekel az anyag, és arra koncentrálsz, ami iránt jobban érdeklődsz. A koncentráció fejlesztése jó, de van, amikor nem ezzel van a hiba, és materiális módszerekkel kell próbálkozni.