Rossz álmok felnőtt korban?

Üdv

1 hónapja szörnyű álmok kínoznak, olyan rettenetes és bevallom, hogy félek

Még nagyon régen, kb amikor 7 éves lehettem, szerintem akkor kezdődött minden

Azóta folyamatosan minden évben 4-5 alkalommal egy ilyen borzasztó álmom van.

A legutolsó ilyen esetnél egy borzasztó dolog történt, inkább nem részletezném.

Nem félek a horror filmektiől, sőt nem is igazán nézek ilyen műfajú filmeket.

Szoval ezt kizárnám, hogy a horror filmektől lenne

Az álmaim általában változóak, nem igazán emlékszem az álmok kezdetére, inkább a közepére és a végére amikor felébredek. Olyankor mindig fejfájással és izzadtan ébredek fel, az arcom sápadt és olyan érzésem van akkor mindha, nem aludtam volna egész este.

Még emlékszem a 3 hónappal ezelőtti álmom végére.. az is borzasztó volt! Akkor rá 2 napra történt egy borzasztó dolog.

Ti szerintetek ne törődjek ezekkel az álmokkal? De maga a gondolat, hogy miket álmodok, szinte alig merek lefeküdni.

Mindig elmondok egy imát mielőtt elalszom, nekem ezt tanácsolták, de nem igazán segít.