Álom, epilepszia vagy alvásparalízis?

Alvásparalízis.

Hát, lehet, hogy alvásparalízis, bár arról azt írják, hogy a szemeden kívül, semmidet, semmilyen izmodat nem tudod mozgatni. Tehát elvileg, hiába erőlködsz, nem tudod kinyitni a szád sem.

Nyugi, az elmondottak alapján nem tűnik epilepsziának. Ezek amiket leírtál egy tipikus alvásparalízis ,,tünetei" Az, hogy kifeszül az állkapcsod sem azért van, mert rohamod lenne, hanem mert alvásparalízis alatt az ember valóban nem képes mozoni, és megmerevednek az izmai egy rövid időre, ez a velejárója. A hallucnációk is körülbelül pontosan olyanok, mint amikről kb minden 2. ember beszámol, aki ét át alvásparalízist, és nálam is pl hasonlóak szoktak lenni. Annyi különbséggel, hoy én látni kevésbé látok fura dolgokat, de olyat, hogy valaki megy lefele a lépcsőn, vagy éppen jön a szobám felé az már gyakoribb, és szoktam kopogást is hallani, meg sóhajokat, szuszogást. Egyszer olyan is volt, hogy reggel visszaaludtam egy kicsit miután párom elment dolgozni és láttam, hogy valaki nyomja lefele a kilincset a szobám ajtaján, meg hallottam akkor is, hogy valaki járkál pedig senki nem lehetett ott, mert már elment a párom is. Szóval, ez amiket átéltél, teljesen ,,normális" dolog, nem kóros, még ha ilyesztő is lehet, az oka lehet testi/lelki túlterheltség, kimerültség, stressz, túlzott koffeinfogyasztás stb. Nálam pl gyakoribb vizsgaidőszakban, mikor sokat idegeskedem, vagy kicsit túlzásba viszem akoffein fogyasztást és nyugtalan is vagyok. Azt ajánlom, ha el akarod kerülni akkor próbáld meg kiiktatni a stresszfaktorokat amennyire csak lehet, de mindenesetre próbálj meg kiegyensúlyozottan táplálkozni, kerülni a koffeint, este nem túl megterhelőt vacsorázni, kerülni a tv-t, számítógépet, telefon nyomkodását közvetlen elalvás előtt, és ami még egy jó tanács lehet: próbálj meg nem háton feküdni, és lehetőleg egy olyan párnát a fejed alá tenni ami ad egy kis támaszt és nem teljesen vízszintesben van az egész tested.- Tudom ez bután hangozhat, de azt figyeltem meg, meg másoktól is hallottam, hogy pl hason vagy odalt fekve sokkal ritkábban lépett fel alvásparalízis.

Utolsó vagyok, bocsi nem ilyesztő, hanem ijesztő, és a többi hibáért is bocsi, de egyrészt rossz a billentyűzetem, másrészt siettem.

Sziasztok, ma eszmeltem ra hogy az en regi problemam, hogy almomba szetfeszul az alkapcsom es nem tudok mit tenni, az alvas paralizis, googleba irtam be h szetfeszul az allkapcsom almomba es ide dobott, mar sejtettem h alvparalizis de mostmar biztos vagyok benne, es ledobbentem, kibirom ezeket az allmokat ritkan van, csak a teny.. Hogy ez mi..

Utolso vagyok, lehet rosszul mertem fel es nem paralizis hanem ejszakai fogszoritast csinalok, sokat olvastam a temaba es ez valoszinubb