Miért nem tudtam a tudatos álomban maradni?

Régen nagyon érdekelt a téma, de sosem sikerült a gyakorlatban megvalósítani ezért egy ideje már nem is próbálkoztam vele. Viszont tegnap este valami hasonló történt, az álmomban egy parkolóban voltam, és valahogy felismertem hogy csak álmodom, meg is örültem hogy sikerült, ezt végre egy tudatos álom. Aztán próbáltam nem túl izgatott lenni nehogy felkeljek, és tesztelésképp felemelni egy autót au akaratommal. De aztán elöltött valami negatív érzés, a hátam mögül sötétséget éreztem és elkezdett fújni a szél, de nem mertem megfordulni. Valamiért pánikolni kezdtem ettől az érzéstől és itt felkeltem, valamiért attól rettegve hogy alvásparalízisbe csöppenek mint legutóbb, mert akkor is ez a fajta félelem töltött el.

Mi volt az a "sötétség"? És hogy lehetne benne maradni egy tudatos álomban?