Ez tudatos álmodás? 14/L

Nagyon sokszor álmodok úgy,hogy tudom befolyásolni az álmomat.Nagyjából át tudom gondolni a helyzetet,és tudok cselekedni.Az esetek 60%-ban ez van.A maradék 40-ben,meg akármilyen rossz dolog történik semmit nem tudok csinálni.Volt olyan álmom,hogy tudtam,hogy nagyon rossz lesz,semmi esélyem,és láttam magam fölülről és azt mondtam ,hogy ébredj fel,és felébredtem..ez nagyon sokszor szokott lenni.De utánna egyből vissza is tudok aludni.Ezek tudtatos álmodások vagy csak nem alszok elég mélyen?Nem nagyon vagyok profi a témában,de már utánna olvastam,de nem tudom pontosan eldönteni.Ja és soha nem gyakoroltam se tudatos álmodást,se meditációt se ilyesmit.Szerintetek?

És bocsánat,szörnyűre sikerült megfogalmazni..