Miért nem szoktam emlékezni, hogy mit álmodom?

Nagyon mélyen alszol.

Nem mindegy, mikor ébredsz fel. Ha álomból, akkor valószínűbb, hogy több megmarad belőle. Ha utána egy mélyebb fázis következik, és abból, akkor kevésbé valószínű.

Ez mindenkinél így van, igazából mindenki minden éjjel álmodik, csak az emberek nem mindig emlékeznek rá, még arra sem, hogy álmodtak. Az agy álom közben más kép funkcionál, olyan szakaszban van és az agy olyan része felelős az álomért ami nem feltétlenül azért van, hogy emlékezz rá.

*Amikor az ember felébred azért emlékszik, mert az alvásnak abban a fázisában volt amikor az álom történik és csak abban a pillanatban, pár perc múlva el is felejti. Viszont, ha nem ébredünk fel akkor az alvás következő fázisában már nincs jelen az álom és akkor az is elvész, hogy miért az előbb írtam.

Azért nem emlékszel rá, mert az alvásnak több fázisa van. Amikor álmodunk, akkor a REM fázisban vagyunk és ha a REM fázisból ébredsz fel, akkor emlékszel az álmodra.

Így van, ha REM fázisból ébredsz, nagyobb eséllyel emlékszel. :)

És az,hogy ébredés után jó pár percig teljesen él bennem az álom,a legapróbb részletekig emlékszem rá,de pár óra múlva már képtelen vagyok felidézni,hogy valakinek például elmeséljem,ennek mi lehet az oka?Mintha szétfoszlana az egész és nem tudnám kontrollálni,hogy memorizáljam...

Írd le egy papírra. Én például egyetlen álmomra emlékszem életemből. Gyerekkori álom és rémálom volt, pedig most vissza gondolva inkább vicces volt, mintsem félelmetes.

elalvás előtt ne nézz TV-t monitort, a kék fény bontja az álomhormont.