Van mindig egy visszatérő rémálmom, az okát is tudom (elütött egy vonat), de sehogysem megy ki a fejemből. Mivel lehetne segíteni a dolgon?

Durván féléve az én hibámból elütött egy vonat, úgyvolt hogy nem mértem fel a távolságot a vonat és a járda közt ahol gyalogoltam,kb 30centire belógtam a vonat útjába...ezért a vonat eleje durván ellökött vagy 3-4 méterre. Nemlett semmi bajom, nagyon kicsin múlt hogy ennyivel megúsztam,még a mai napig rosszul leszek ha vonatot látok. Mostanában jönnek elő olyan álmaim,amikben mindig más szituban vagyok és vagy elüt a vonat,vagy vonatbaleseteket látok ill. énis részese vagyok ennek. Nappal semmiféle ilyen gondolataim nincsenek, de ahogy elalszok...rögtön jönnek ezek az álmok és miután felébredtem 1-2 óráig nagyon rosszul érzem magam.Nemtudom mit lehetne tenni, beszélgettem én már sok emberrel, meg hiába is mennék vmi dokihoz, nemérzem hogy attól jobb lenne hogy kibeszélem magamból ezt a dolgot! Nyilván valamiféle poszttraumás stressz-ről van szó.