Miért nem tudok tudatosan álmodni?

2x kellett elolvasnom a kérdést, mert nem hittem el, h ezt nem én írtam :D

egyes részletek nagyon hasonlóak énnálam is, csak nekem már többször volt tudatos álmom, úgy h nem is erőlködtem miatta.

nekem mindig ak volt, ha éjfél-2 között aludtam el, és csak ak nem emlkékeztem már a saját álmaimra, amikor rohanósabb lett az életem. ha ezekre figyelsz, tehát kipihentebb vagy, ak neked is több esélyed lehet tudatos álmodásra.

és am én mindig az ágyamból szoktam felkelni, csak ak volt vmit nehézkesen csinálni nálam, ha a gravitáció kevesebb lett, v úgy mozogtam, mint egy részeg :D

vmelyik este pedig 6-8 tudatos álmom volt egymás után, mindig az ágyamban ébredtem föl, de nem mindig tudtam elsőre, h álmodom, csak miután fejjel nkiugrottam a padlónak :D

Szerintem kevés arra figyelni, hogy mikor-mennyit alszol.

Egy célirányos módszer:

Naponta sokszor felteszed magadnak a kérdést: "Álmodom?"

És komolyan levezeted magadnak, hogy nem álmodsz. Hiszen ébredésed óta 'ezt és 'ezt tetted már, 'ez és 'ez volt az ebéd, 'ilyen és 'ilyen ruhát húztál... így tovább. kb 20 másodpercbe telik.

Heteken át minden nap végzel megannyi ilyen ébrenléti önellenőrzést.

Amikor ez rutinszerű lesz, egyszer majd álmodban is biztos felteszed a kérdést, amiből ráeszmélsz, hogy "odabennt" vagy.