Miért nem emlékszem soha az álmaimra?

Rémálmaid akkor is vannak ha nem emlékszel rá. :'D

Egyébként ez természetes, hogy nem jegyzed meg mindet.

Azért nem jegyzed meg, mert nem tulajdonítasz neki különösebb figyelmet, és így az agyad sem érzi fontosnak, nem fogja eltárolni az infókat.

Ezért szokták javasolni az álomnapló vezetését, mert azzal gyakorlod az emlékezést, és a figyelmednek köszönhetően egyre több részletre fogsz emlékezni.

Amikor az éjszaka közepén felriadsz, és visszaalszol, szinte biztos, hogy REM fázisba kerülsz, ezt pedig tudatos álom elsajátításához szokták alkalmazni, mivel akkor vagy leginkább tudatodnál és legközelebb az alvás állapotához, így szó szerint belealszol az álomba.