Alvasparalizis?

Volt egy rémálmom, és tudatomnál voltam, mégse tudtam kinyitni a szemem perceken keresztül. Tudatomnál voltam, mert éreztem hogy ki akarom nyitni, fel akarok ébredni, de nem sikerült rögtön (talán még hallucináció is volt) Utána viszont igen. Nem volt se bénulás, és ébren már nem álmodtam, viszont sokszor vannak rémálmaim (ez a jelenség ritkán fordul elő), és hónapok óta minden éjszaka (többször is) felébredek. Ez lehet alvásparalízis? Illetve mi okozhatja ezt az egészet? Stressz?