Miért felejtem el az álmaimat olyan gyorsan?

Ma egy nagyon jó álmom volt, egy hatalmas katymasz szokás szerint, de ettől függetlenül csodás érzés volt. Valamilyen természetfeletti lény voltam, repültem, azzal voltam, akiért az eletben odavagyok, most először álmodtam vele, sokáig egy kastélyban voltunk... nagyon súlyosan depressziós vagyok, ezért gyerekkorom óta a maladaptiv almodozasba menekülök, ez az alom magától olyan volt, mintha álmodoznék. Egy igazi alom sokkal intenzívebb emlék, ezért nagyon sajnálom, hogy mar most alig erzek belőle valamit, pedig csak par órája ébredtem... mások olyan részletesen leírják, hogy mit álmodtak, en pedig másnapra mar semmire nem szoktam belőlük emlékezni. Lehet ez ellen tenni valamit?