Nem kimondottan álom, de mit jelent sorozatban 2.napja 2:47-kor felriadni?

Előfordult ez már korábbban is?

Nincs valami olyan dolog ami stresszel járna és foglalkoztatna mostanában?

Majd várj, nézd egy pár napot ezzel a felkeléssel aztán vannak növényi alapú nyugtatók mondjuk a Valeriana night forte, vegyél egy dobozzal aztán dobj be belőle hátha attól végigalszod az éjszakát

1-es válaszát kiegészíteném, ha szedsz valami gyógyszert kérdezd meg gyógyszertárba hogy szedheted-e a valeriana-t a gyógyszerrel együtt.

A gyógynövény jó, de ha szedsz valami gyógyszert attól is lehet ez a felriadas, vannak gyógyszerek amik okozhatnak ilyet.

Lehet szimplán attól is hogy ha pl. dolgozol, akkor nem mindig tudsz egy időpontban aludni munka miatt, vagy ha tanulsz úgy a tanulmányaid miatt, mert pl. éjszaka tanulsz, ilyesmi, és a szervezeted próbál alkalmazkodni.

De amúgy a legegyszerűbb magyarázat.

Tudni kell, hogy vannak alvó ciklusok, amikor egy alvó cikluson túl vagy és felébredsz friss leszel egész nap, azonban ha egy alvó cikluson túl vagy és kezded a következőt és felébredsz közbe, mert szólt az ébresztő, akkor fáradtabb leszel.

Azért ébredsz fel, mert épp egy alvó cikluson túl vagy.

https://www.youtube.com/watch?v=iWJshltiAp0