Miért nem sikerül soha? [Tudatos álmodás]

Én már álmodtam páreszor tudatosan nem minjdig sikerül sőtt nagyon nehéz de amikor rájövök h álmodom mindig felkelek mert arra h álmodsz már csak félálomban jössz rá

Nem veled van a baj ,hidd el mert nehéz úgy álmodni énis 14 vagyok és télleg jó dolog :D

Amikor hirtelen felébredsz az álmodból csinálj úgy még akkor is aludnál , próbálj öszpontosítanin arra az álomra és menjenek tovább a cselekmények egy idő utánb elalszol és azon veszed észre majd magad h azt álmodsz amit szeretnél :D

Régebben én is úgy jártam,hogy azonnal felébredtem,amint tudatosult bennem,hogy álmodok,de aztán némi gyakorlással sikerült a tudatos álmodás.

A valóságban kell begyakorolnod valamilyen emlékeztető technikát,ami egy idő után álmodban is elő fog jönni...Például,naponta többször is nézz meg alaposan egy tárgyat ,vagy figyelj egy helyzetet,és gondolkozz el azon,hogy amit látsz,amit megtapintasz,az vajon valóságos-e,vagy csak álmodod?Aztán gondolj arra,hogy ha ez csak álom,akkor fel tudsz emelkedni a levegőbe,higyj abban,hogy sikerülni fog és éld bele magad.

Ez a gyakorlat hozzásegít ahoz,hogy az álmod könnyebben tudatosuljon,és amikor ez történik,tehát,rájössz,hogy épp álmodsz,akkor az a lényeg,hogy ne lepődj meg,őrizd meg a nyugalmad ,ne nyisd ki a szemed,ne mozdulj meg,csak koncentrálj arra,hogy szeretnéd,ha az álmod folytatódna és a fantáziád segítségével folytasd az álomtörténetet.Így vissza fogsz aludni és az álmod folytatódni fog,a kívánságod szerint,de sajnos az az igazság,hogy a tudatos álmok mindíg rövidebbek.

Gyakorolj be egy mozdulatsort vagy képet, amikor ébren vagy, és kérdezd meg magadtól: Most álmodom? Egy idő után ha sokat gyakorolsz ébren, azt meg fogod tenni álmodban is. Például fordulj meg a tengelyed körül, tedd fel a kérdést és figyeld a látványt. Álmodban a szoba általában nem mozdul el, vagy furcsán teszi.

Egyébként jó úton jársz, hiszen már tudatosul az álom! Az hogy kiesel belőle azért lehet, mert megrémülsz a felismeréstől, és az agy tudatos fele felülbírálja az élményt. Semmi gond, hozzá fog szokni.Nem kell siettetni, erőltetni.

Az is lehet, hogy önkéntelenül fixálod a tekinteted, ez minden esetben kihoz a tudatos álomból.

Csak így tovább!