Tudatos Álom - Akinek van már ebben tapasztalata. Ti használtok valamilyen kiegészítőt? Okosóra, ébresztő, stb? Érdemes egyáltalán?

Sajnos én nem vagyok jártas a témában. Érdekelt, illetve, most újra foglalkoztat, ezért is kérdem. Nekem eddig háromszor sikerült elérnem. Csak. Ezeket is, csak az első időszakokba, mikor még teljesen új volt a téma. Egy alvásparalízissel egyetemben, amit sosem felejtek el. :D

De ezek a tudatos álmok is nagyon rövid ideig tartottak. Gyorsan összeomlottak, mert rendkívül izgatott lettem. :)

Alapvetően problémám van mostanában a sima, nem tudatos tiszta álmokkal is. Nem alszom eleget, elég sablonos, eseménytelenek a hétköznapok is, stb.

Nyilván álmodom, mint mindenki, de ugye ismerjük a különbségeket. Van amik megmaradnak, tudjuk, hogy álmodtunk, még ha el is felejtjük az álom napló használata hiányában, és van amikor arra se emlékszünk hogy volt egyáltalán. Sajnos, nálam az utóbbi sokkal gyakoribb.

Volt, hogy próbáltam direkt tudatos maradni, és úgy belépni az álomba, de az részemről sosem sikerült. A leghatékonyabbnak az bizonyult, hogy sima alvás után, ébredéskor visszafeküdtem. Úgy voltak igazán tiszta, és látványos álmaim, eddig mindig. De visszatérve a tudatosságra.

Mostanában arra gondoltam, hogy kellene valami eszköz, talán egy okosóra, ami figyeli az alvásomat, és a REM fázisban képes lenne pár vibrálással segíteni, hogy elérjem azt. Nyilván erről se gondolom, hogy nagyon pontos, de ha legalább néha sikeresen elérhetném az fantasztikus lenne. Még a valóságtesztben is segíthetne talán, hogy ne felejtse el az ember. Türelem így is, úgy is elengedhetetlen, de kíváncsi lennék, hogy valaki használt-e már ilyesmiket ebben, és milyen tapasztalatokat szerzett eddig?