Szeretnék megtanulni tudatosan álmodni, tudtok adni tanácsot és mesélni tapasztalatokat ezzel kapcsolatban?
Már nagyon régóta érdekel az agykontroll, de ami még jobban az a tudatos álmodás. Volt már ilyenem, igaz nem gyakran, de már előfordult, hogy rájöttem hogy álmodok és minimálisan tisztában voltam vele hogy azt csinálok amit akarok. Nagyon sokszor előfordul az is, hogy ha álmodok és fel akarok ébredni, akkor koncentrációval (nagyon nehezen) de mindig sikerül felébrednem ha mondjuk rémálmom lenne. Most már tényleg szeretném komolyan elsajátítani, mert tudom hogy lenne rá esélyem. Tudnátok írni tapasztalatokat és tanácsokat ezzel kapcsolatban?
Köszi a válaszokat.
22/L
válasza:Fu es alkohol fogyasztasa alatt nem lesz tudatos almod. Nyugtatok es egyeb agyra hato gyogyszerek is csokkentik az eselyet.
A legfontosabb hogy ird le az almaidat, rogton ahogy felkelsz, ha az az ejszaka kozepen van akkor is ird le, mert reggelre elfelejted. Kesobb egyre jobban fogsz emlekezni az almaidra.
Van ugye a valosag teszt, ennek akkor van ertelme ha minden nap legalabb 5x tenyleg megkerdojelezed hogy ebren vagy e vagy almodsz, es ez a szokas majd almodban is elojon.
Olvass konyvet rola, olvass forumokat akik leirjak, igy raall az agyad.
Fontos meg a meditacio, tudatos jelenlet, minden tevekenysegedben.
Eleinte par masodperces, vagy perces tudatos almaid lesznek, es nem is leszel 100 szazalekosan magadnal, ennek vannak szintjei... nem leszel kepes barmit csinalni az alomban de idovel megtanulod kontrollalni jobban.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!